هل تعتقد أن فيلم الرعب الذي تشاهده وتتناول بعض الأطعمة؟

يوجد الكثير من الأطعمة الأخرى. الأطعمة التي يجب تجنبها وماذا يمكن أن تسبب لك لو ستمريت في أكلها.

جدول المحتويات

20 – الفوشار الجاهز بمختلف النكهات

سبب كونه غير صحي

اعتبار الفوشار الجاهز من الأطعمة الصحية بسبب احتوائه على الدهون المشبعة وا لزيوت ، بالإضافة إلى منكهات الطعام.

تأثير تناوله على الجسم

تعمل الدهون المشبعة على تعريضك لخطر أمراض القلب وتراكم السموم في الجسم ، بالإضافة إلى زيادة الوزن.

الحل في العمل

قم بتحضير الفوشار في المنزل كمية الزيت التي تود فكرة ، والأفضل لو تحضي بالمايكرويف من دون أي دهون.

19 – قطع الحلوى من الأطعمة الصحية

سبب كون غير صحية

إضافة إلى الدهون المشعة.

تأثير تناولها على الجسم

الدهون التي تسبب أمراض القلب.

كان لدى الأطفال ، الحالة الخاصة ، حالة الأطفال ، ووضعت حديثًا عنها.

الحل في العمل

الخضار والفاكهة ، أو التقليل من تناولها قدر.

18 – حبوب الإفطار من الأطعمة الصحية

سبب كون غير صحية

وهي غنية بالعناصر المائية ، بالإضافة إلى “الأنيسول هيدروكسي”.

تأثير تناولها على الجسم

“الأنيسول هيدروكسي” تعتبر ممنوعة في مجموعة الدول الأخرى كأستراليا وغيرها ، فقد تبين أنها تهدد الجسم بالسرطان.

الحل في العمل

تناول الطعام بعيدًا عن الأطعمة الأطعمة ومأكولات الأطعمة والمشروبات الهامة مثل طبق الشوفان مع الحليب والشوكولا والفاكهة.

17 – المشروبات الغازية الدايت

سبب كون غير صحية

BVO الفينول.

وللأسف يزيد الأمر سوء الأمر عندما تصبح المشروبات “دايت” أي تتناسب مع الحميات ، وتحتو ي على الأسبرتام.

تأثير تناولها على الجسم

، بالإضافة إلى ذلك ، مع زيادة فرص العمل.

أما مادة الأسطورة فهي من مُحليات الطعام التي تزيد من تأثير المشكلة التي تحولت إلى خطر تحول السكريات إلى د هون وتخزينها في الجسم.

الحل في العمل

يجب حذف المشروبات الغازية من قائمة الغذاء خاصتك ، واستبدالها بالعصير الطبيعي.

16 – الكريمة مع القهوة

سبب كون غير صحية

احتوائها على كل من: “ثاني أكسيد التيتانيوم” ، والدهون غير المشبعة ، والسكر الإضافي.

تأثير تناولها على الجسم

الكريمة التي تضاف للقهوة التي تحتوي على مركبات أكسيد التيتانيوم يمكن أن تسبب تلف الكبد أو تلف خلاياه.

أما بالنسبة للمنتج ، فيكون من العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى زيادة الوزن.

الحل في العمل

تناول القهوة بدون كريمة ، وذلك للحصول على فوائد عديدة الكثيرة ، والاستمتاع بطعمها بكل أمان.

15 – اللحوم المصنعة “اللانشون”

سبب كون غير صحية

احتوائها على النترات وكمية كبيرة من الملح.

تأثير تناولها على الجسم

تغيرات في الطبيعة.

أما الملح فيعمل على احتباس السوائل في الجسم.

الحل في العمل

تناول الطعام الطازج.

14 – الطعام المقلي

سبب كونه من الأطعمة غير الصحية

محتواه العالي من الزيت المهدرج.

تأثير تناوله على الجسم

للأطعمة المقلية دور أساسي في التركيز بالاكتئاب ، فضلًا عن زيادة الوزن وتراكم الدهو نجمعها.

الحل في العمل

المنضدة المنبعثة من النفط.

13- صوص الفطائر والكريب

سبب كونه غير صحية

يعتبر من الأغذية غير الصحية ما تحتويه من ملونات الكراميل بالإضافة إلى مستخلصات ذرة عالي الفركتوز.

تأثير تناوله على الجسم

إن طعمها لذيذ ويناسب الفطائر ولكن تأثيرها كبير في وظائف الدماغ ، بالإضا فة إلى الوصول بالجسم إلى البدانة.

الحل في العمل

يستبدلها بعسل النحل الطبيعي ، فهو مناسب للفطائر أيضًا.

12 – رقائق دوريتوس الأطعمة غير الصحية

سبب كون غير صحية

تعتبر من الأغذية غير الصحية احتوائها على “الغلوتامات أحادي الصوديوم” بالإضافة إلى نكهات قوية وذات تأثير طويل.

تأثير تناولها على الجسم

لقد تأكلت منها الكثير ومن دون أن تشعر بأنك قد حصلت على منحة جميلة منها ، وذلك من خلال تلك المواد التي تحتويها.

الحل في العمل

لا مشكلة في تناولها بشكل قليل ، لكن يبقى الحل.

11 – بسكويت أوريوس

سبب كون غير صحية

تحتوي على قطع بسكويت الأوريوس على “زيت النخيل” بالإضافة إلى “قلويات الكاكاو” و “مستخلص الذرة عالي الفركتوز”.

تأثير تناولها على الجسم

إن هذه المواد الموجودة في قطع البسكويت تسبب للدهون والعديد من الأرق.

ووفقًا للجمل على مجموعتين من الأشخاص وجد أن لهذا البسكويت أثر إدماني أك بر من أثر الكوكايين والمورفين.

وكل ما سبق هو ما يفسر عدم التأرجح على تناول حبة واحدة.

الحل في العمل

هل تناول الطعام من مكونات صحية وطبيعية؟ مقال سهل وسريع تحضير ألذ الأنواع.

10 – مقرمشات التشيتوس

سبب كون غير صحية

يحتوي التشيتوس على الكثير من السعرات الحرارية وعلى “الغلوتامات أحادي الصوديوم” إضافة إلى “ملونات الأصفر 6”.

تأثير تناولها على الجسم

هذه الحبات الصغيرة المنتفخة تسبب الأذانة ، فهي كنوع من الإدمان ، يمكنك أن تصنعها بعد أو وبعد سماع صوت القطع المقرمشة المذهل.

الحل في العمل

تجنب تأثيرها السلبي من خلال عدم تناولها أبدًا ، لأنك لا تنتهي من التوقف ، تعلقه بالطباعة في المنزل بسبب خطره.

9 – الطعام المعلب

سبب كونه غير صحية

الأغذية المعلبة على “الغلوتامات أحادي الصوديوم”.

تأثير تناوله على الجسم

ما تسببه من المواد الغذائية ، بالإضافة إلى كون هذه الأغذية سريعة وسهلة ، تناولها وتناولها المزيد منها.

الحل في العمل

تناول الطعام الخارجة من الخارج.

8 – مكعبات مرق الدجاج – ماجي

سبب كون غير صحية

المواد التي تحتويها هذه المكعبات هي: “الغلوتامات أحادي الصوديوم” بالإضافة إلى ملون ات الطعام الصناعية “أصفر 5 – 6”.

تأثير تناولها على الجسم

هذه تسبب في قلق بالنسبة لخبراء التغذية ، فهي تعمل على فتح الشهية وتحفيزه ، الأمر الذي تناول الطعام الكثير. أما بالنسبة إلى تأثير الملونات ، فقد تم تطويره إما في جسم الأطفال.

الحل في العمل

استخدام مرق الدجاج العضوي بعيدًا عن تلك التي تحتوي على الملونات والمواد الحافظة وغيرها.

7 – الكب كيك المغلف

سبب كونه غير صحية

يحتوي على الكب كيك على زيت الصويا ، وعلى مستخلص الذرة ذو مستوى عالي من سكر الفركتوز ، ب الإضافة إلى الدهون الغير مشبعة.

تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية.

تأثير تناوله على الجسم

إن كل من زيت الصويا والدهون الغير مشبعة ، قد ثبت دورها في تراجع الوظائف العقلية.

يتسبب في تلفه.

الحل في العمل

بعد ذلك ، قم باستبدال الكب كيك بالمنتج. تعرف إلى طريق تحضير الكب كيك في المنزل.

6 – النقانق

سبب كون غير صحية

تعتبر النقانق غير صحية بسبب “الصوديوم” و “النترات الحافظة” و “ملون الطعام الب رتقالي من الفئة ب”.

تأثير تناولها على الجسم

إن المستويات العالية من الصوديوم والنترات يمكن أن تهدد الحياة وتكون سبب في الإصاب بالسرطانات.

أما عن الملون البرتقالي ، فهو عبارة عن مواد كيميائية ، وأجهزة الكمبيوتر المحمولة ، وتسبب خلل في وظائفه ووظا ئف القنوات الصفراوية.

الحل في العمل

إعادة اللحوم والنقليات.

5 – المياه المعدنية المعبأة

سبب كون غير صحية

المادة التي من المياه المعبأة غير صحي هي “ثنائي الفينول من النوع A” موجود في بلاس تيك العبوات.

تأثير تناولها على الجسم

هذه الحالة تؤدي إلى حالة حالة “التثدي عند الرجال” بالإضا فة في حالة السرطان.

الحل في العمل

اختيار المياه المعدنية المعبأة في علب زجاجية ، فهي الأكثر أمانًا ، وتجنب العبوات البلديات ، وثالثة للماء فقط.

4 – الشوكولا المصنعة “الغير طبيعية”.

سبب الأطعمة غير الصحية

تعتمد هذه الأنواع من الشوكولا على مستحلب “البوليسوربات أحادي الستيارات” والمكون بش كل أساسي من (الذرة وزيت النخيل ومستخلصات النفط).

تأثير تناولها على الجسم

يتم استخدام المواد الموجودة في الأطعمة الموجودة في الأطعمة.

ووفقًا للدراسات الحديثة ،

الحل في العمل

البحث عن الأطعمة والحلويات التي تحتوي على الشوكولا الطبيعية ، فهي تحتوي على الكثير من الفائد ، على عكس المصنعة.

ما هو جميل التعرف على طرق عديدة لتحضير الطعام.

3 – المخلل

سبب كونه غير صحي

السبب الأساسي في اعتباره ضار هو احتوائه على كمية بأس بأس بها من “الصوديوم” بالإضافة إلى بنزونات البوتاسيوم.

تأثير تناوله على الجسم

نتيجة هذه المواد والبنزونات ، بالإضافة إلى تأثيرها على ناتج الحمض النووي لكل شخص.

الحل في العمل

التقليل من التسلل إلى المواد المادية.

2 – المربى من الأطعمة الصحية غير الصحية

سبب كونه غير صحي

مجموعة المواد الأصلية في الفاكهة.

تأثير تناوله على الجسم

يعمل على تراجع وظائف الذاكرة ، بالإضافة إلى القلق في الليل والقدرة على النوم.

الحل في العمل

تجنب تناول المربى ، وترك مسافة بينه وبينه ، ووقف البناء على الفاكهة.

1 – الطحين الأبيض

سبب كونه غير صحي

الموضوع هو “ثنائي أوكسيد الكلور” التي يتم استخدامها في جعل الطحين باللون الأبيض.

تأثير تناوله على الجسم

لقد تم التوصل إلى هذه السلطة على المدى البعيد ، وللأسف ، وتخدم في تعقيم المياه أيضًا.

الحل في العمل

اعتمد على الحبوب الكاملة التي أدخلت هذه الأنواع.

الأطعمة الصحية.